受験前日と当日の過ごし方~食事だけでなく、総合力で実力を発揮しよう!~
受験生の食卓~心とからだをめぐる栄養コラム~ 受験前日と当日の過ごし方~食事だけでなく、総合力で実力を発揮しよう!~ 気が付けばもう年の瀬。いよいよ本格的な受験シーズンに突入です。 受験当日に向けて、自分にしっくりくる生 […]
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受験生の食卓~心とからだをめぐる栄養コラム~ 食事とこころの関係~こころにも栄養を~ 「栄養たっぷりだからこれは食べた方がいいよ」 「栄養をつけないと体調を崩してしまうよ」 何気なく使う「栄養」という言葉について、考えた […]
受験生の食卓~心とからだをめぐる栄養コラム~ 記憶力向上のコツ~勉強×運動、ときどき食事~ 皆さんは一日何時間勉強していますか? 多い人で合計10時間以上座っているのではないでしょうか。 受験で良い結果を出すために長時間 […]
受験生の食卓~心とからだをめぐる栄養コラム~ 本当に必要?ダイエットを正しく知ろう! みなさんはダイエットに興味がありますか? 自分の体型を気にしていますか? 私は小中学生の成長期真っ盛りの頃、太りたくない一心で食事量を […]
受験生の食卓~心とからだをめぐる栄養コラム~ 自分にあった体調管理法を身につけよう ~アスリートに学ぶコンディショニング~ 約2週間に渡るオリンピックが閉幕し、次はパラリンピックが始まろうとしています。 賛否両論ある開催 […]
受験生の食卓~心とからだをめぐる栄養コラム~ 一日の始まりは朝ごはんにあり ~朝食で体内時計をリセット~ 「時間」。誰にも等しく与えられたものであり、どう使ってもいいわけですが、できることなら上手に活用してちょっとでもプ […]
受験生の食卓~心とからだをめぐる栄養コラム~ 食中毒にご注意 ~暑い日のお弁当づくり~ じめじめとした天候にいまいち気分が上がらない人間をよそに、元気になり始める食中毒菌。 体調管理が受験生にとって必須事項!食中毒は何が […]
受験生の食卓~心とからだをめぐる栄養コラム~ どれぐらい食べたらいいの?~塾に持参するお弁当編~ 「毎日の食事づくり、そして献立を考えるのも面倒だなぁ。」 「できることなら誰かが作ってくれたごはんを食べたい…。」 安心し […]
受験の窓~受験のお役立ち情報をお届けします~ コロナによる受験事情の変化② ~ 公立中高一貫校受検編 ~ 今回は「公立中高一貫校受検」についてです。 私の教室では、千代田区立、東大附属、都立中高一貫を目指す小学生および […]
受験の窓~受験のお役立ち情報をお届けします~ コロナによる受験事情の変化① ~ 私立中学受験編 ~ 中学受験が終わりもう少しで2か月が経ちます。まずは受験をされた新中1生のみなさん、お疲れさまでした。受験の結果はみなさ […]